쩡프로의 42

심리학이라는 학문 영역에 대해“심리학”이라고 하면 어떤 이미지가 떠오르나요? 감정, 심리 테스트, 코칭, 카운슬러 등의 이미지를 떠올리는 경우가 많지 않을까요? 심리학은 “마음”을 과학적으로 연구하고 “마음”의 기능을 해명하는 학문 영역입니다. “마음”의 상태는 다양한 행동에 반영되는 것으로 생각되며, 그 행동을 과학적으로 연구함으로써 “마음”의 기능을 해명하려고 합니다. 또한 과학적인 연구란 예를 들어 마음(행동)에 관한 가설을 세우고 그 가설을 검증하기 위해 실험이나 조사를 이용하여 데이터를 모으고 분석하여 가설 여부를 확인합니다.  심리학에는 다양한 전문 영역이 있습니다. 크게 나누면 기초 심리학과 응용 심리학으로 나눌 수 있습니다. 기초 심리학이란, 인간이나 동물의 마음의 생물적·기본적 기능을 실..

자기 긍정감이란자기 긍정감은 자신을 긍정하는 감각을 말합니다. 쉽게 말해 있는 그대로의 자신을 인정하고 긍정적으로 생각하는 것을 뜻합니다. 우리는 살면서 여러 문제에 직면하게 되죠. 그때 누군가는 '최선을 다해보자'라고 긍정적인 마음으로 결심하는 반면, 누군가는 '이번에도 잘 안될 텐데 뭐하러 고생해'하며 부정적인 감각에 휩싸이기도 하죠. 자기 긍정 표현의 예는 다음과 같습니다. “내 모습 있는 그대로의 모습이 괜찮다.”“내 자신은 가치있는 존재이다.”“나는 행복하다.” 내 자신의 존재 자체를 받아들일 수 있는 상태를 말하기도 합니다. 아기를 생각하면 좀 더 알기 쉬울 수 있습니다. 아기는 스스로 할 수 있는 것이 제한되어 있지만 그 존재만으로 가치가 있습니다. 즉 자신에 대해 나는 “◯◯이니까 가치가 ..

심리학이란?심리학은 인간의 마음의 움직임에 대해 과학적으로 해명하고자 하는 학문입니다. 인간과 동물의 행동 그리고 정신과정에 대한 다양한 질문의 답을 찾는 과학 중의 한 분야가 바로 심리학입니다. 심리학이라는 단어는 영혼이라는 뜻의 그리스어 psyche와 어떤 주제를 연구한다는 의미의 logos가 합쳐진 psychology의 영어 단어를 사용하고 있습니다. 초기에는 심리학을 ‘영혼에 대한 탐구’라고 했는데, 이것은 초기 심리학자들이 신학의 영향을 받은 것으로 볼 수 있습니다. 심리학의 정의는 그 연구주제와 함께 시간의 흐름에 따라 변하고 있으며 심리학은 인간의 삶 여러 분야에 도움이 되는 학문으로 널리 사용되고 있습니다. 심리학의 종류심리학은 크게 나누어 기초 심리학과 응용 심리학 두 가지로 나뉩니다.기..

2024년 11월 10일 쩡프로의 사이(사는 이야기)가 시작됩니다.