쩡프로의 42

코칭과 상담은 문득 들었을 때 비슷하게 생각하곤 합니다. 심리학에서의 코치는 "어떤 목적을 향해 가르침을 주는 사람"이라고 정의되어 있으며, 가르치는 사람이나 지도자를 코치라고 일컫습니다. 일반적으로 운동이나 스포츠에 있어서 "코치"라는 말은 자주 사용되고 있습니다. 특히 테니스나, 축구, 그리고 야구와 같은 스포츠에서 코치를 쉽게 떠올릴 수 있습니다. 코칭은 "어떤 목적을 향해 가르치는 행위"를 말합니다. 코칭, 그리고 코칭과 함께 사용되지만 코칭과는 엄연히 다른 용어들을 살펴보도록 하겠습니다. 코칭코치라고 불리는 전문가로부터 조언을 받으면서 함께 목표달성을 목표로 하는 것을 코칭이라고 합니다. 코치는 "경기에 직접 참가하는 플레이어가 아닌 사람"이라고 정의 되며 코치가 팀에 참가해 함께 플레이 하지 ..

카운셀링/테라피로도 알려져있는 상담은 영어 단어로는 consel, 즉 조언 혹은 협의라는 뜻을 가지고 있습니다. 과거에는 상담을 받으러 가는 것 자체를 큰 문제로 삼기도 했습니다. 하지만 미국에서는 내과나 외과에 가듯이 심리 상담을 받으러 자주 가곤 합니다. 최근 들어서는 상담에 대한 부정적인 이미지가 많이 사라지기도 했습니다.  한국에서 상담을 받으러 간다고 하면 마음에 병이 있는 사람의 이미지가 떠오르지만 미국에서는 정신적으로 자기 관리를 하기 위해 도움을 받기 위해 상담을 받으러 가곤 합니다. 과거에 비해 진입장벽이 낮아져 최근에는 많은 사람들이 궁금해하는 심리 상담에 대해 알아보도록 하겠습니다.심리 상담이란?심리 상담은 개인과 그룹 사이에 심리적 문제와 정서적 어려움을 극복하고 정신 건강을 향상시..

자아 존중감은 말 그대로 자신을 존중하는 생각하는 감정으로 사람마다 가지고 있는 자존심에 차이가 있습니다. 자아 존중감이 높은 사람은 행복한 삶을 살 수 있다고 합니다. 이번 글에서는 자아 존중감에 대해 알아보도록 하겠습니다.자아 존중감이란?자존심의 기본적인 말의 의미는 자신을 존중한다고 생각하는 마음, 즉 자신을 소중히 여기는 마음입니다. 또 심리학의 세계에서는 「self-esteem」의 번역어로서 오랫동안 연구가 계속되고 있는 개념으로 문헌에 최초로 등장한 것은 1892년입니다. 심리학에서는 현재적 자존심과 잠재적 자존심 두 가지가 있다고 합니다. 현재적 자존심은 부정적인 태도와 자신의 가치에 대한 감정이며, 잠재적 자존심은 최근 제창되고 있는 개념으로 자기 인식 밖에 있는 무의식의 부분에서의 자기에..