심리학 그리고 심리학을 배우는 이유
심리학이란?
심리학은 인간의 마음의 움직임에 대해 과학적으로 해명하고자 하는 학문입니다. 인간과 동물의 행동 그리고 정신과정에 대한 다양한 질문의 답을 찾는 과학 중의 한 분야가 바로 심리학입니다. 심리학이라는 단어는 영혼이라는 뜻의 그리스어 psyche와 어떤 주제를 연구한다는 의미의 logos가 합쳐진 psychology의 영어 단어를 사용하고 있습니다. 초기에는 심리학을 ‘영혼에 대한 탐구’라고 했는데, 이것은 초기 심리학자들이 신학의 영향을 받은 것으로 볼 수 있습니다. 심리학의 정의는 그 연구주제와 함께 시간의 흐름에 따라 변하고 있으며 심리학은 인간의 삶 여러 분야에 도움이 되는 학문으로 널리 사용되고 있습니다.
심리학의 종류
심리학은 크게 나누어 기초 심리학과 응용 심리학 두 가지로 나뉩니다.
기초 심리학
기초 심리학은 인간이 가진 마음의 메커니즘을 일반 법칙으로 이론적으로 해명하는 심리학입니다. 기초 심리학으로는 생리 심리학, 발달 심리학, 학습 심리학, 성격 심리학, 사회 심리학이 있습니다.
생리 심리학
생리 심리학은 생물 심리학이라고도 불리며, 인간의 심리 상태와 몸의 반응에 대한 관계성을 연구하는 분야입니다. 마음의 움직임에 따라 뇌의 어느 부분이 움직이고 몸이 어떻게 반응하는지 등의 연구를 합니다.
발달 심리학
발달 심리학은 사람의 일생에 있어서의 발달 과정 중에서, 연령에 따라 마음에 일어나는 변화에 대해 연구합니다.
학습 심리학
학습 심리학에서 학습이란 공부가 아닌, 사람이 살아가는 데 있어서 경험하는 모든 것을 일컫습니다. 학습 심리학은 경험이 인간의 행동이나 마음에 어떤 영향을 미치는지 그리고 그 관계 등을 연구합니다.
성격 심리학
인격심리학의 인격이란 사람을 특징짓는 일관된 지속적인 행동 패턴을 말하며 퍼스널리티라고도 알려져 있습니다. “사람다움이란 무엇인가?”를 좀 더 본질적으로 이해하기 위해 연구하는 분야입니다.
사회 심리학
사회심리학은 사회를 살아가는 데 필요한 지식, 사회적 역할, 규범, 문화적 가치와 신념들을 포함된 다양한 사회적인 요소들이 사람에게 미치는 영향이나 그룹 내에서의 인간관계 등을 연구하는 분야입니다.
응용 심리학
응용 심리학이란 기초심리학을 바탕으로 생활, 정치 및 경제, 산업, 복지, 교육이나 의료, 스포츠 등의 여러가지 분야에서 활용하기 위한 구체적인 연구를 하는 심리학 분야입니다.
교육 심리학
교육 심리학은 교육의 현장에서 일어나는 문제를 심리학의 면에서 검토하고 주로 아이의 보다 더 나은 성장이나 인격 형성을 보조하는 분야입니다. 교육 심리학은 교육과 관련된 기관이나 단체에서 폭넓게 활용되고 있습니다.
임상 심리학
임상 심리학은 심리학을 이용하여 정신질환이나 부적응 행동 등에 대한 원조나 예방을 하는 분야입니다.
재해 심리학
재해 심리학은 재해가 발생했을 때의 사람의 심리 상황이나 행동을 연구하는 분야입니다. 또한 재해 대책에 응용하기 위한 연구이며 인적인 요인에 의한 2차 재해의 방지도 목적이 됩니다. 자연재해 이외에도 노동재해나 교통재해 등도 다양한 재해 관련 분야도 연구의 대상입니다.
스포츠 심리학
스포츠와 관련된 심리적인 과제를 기초 심리학을 응용해 밝혀 가는 연구 분야입니다. 심리학의 과학적인 지식을 살려 스포츠의 실행이나 지도에 임하는 것으로 높은 퍼포먼스를 발휘할 수 있게 됩니다. 스포츠 선수의 정신코칭에도 도움이 됩니다.
범죄 심리학
범죄 심리학은 범죄자의 심리와 범죄 행위를 기초 심리학을 응용하여 연구하는 분야입니다. 범죄가 일어나는 상황이나 범행의 동기 등도 연구의 대상이 됩니다. 범죄수사나 법 심문 등에 활용되고 있어 죄를 저지른 사람의 갱생에도 도움이 되는 학문입니다.
심리학을 배우는 이유는?
심리학은 대학과 같은 교육기관에서도 배울 수 있지만 개인적으로 공부할 수 있는 학문입니다. 심리학을 배우는 이유는 다음과 같습니다.
자신의 마음 이해
심리학을 배우면 자신의 마음을 더 쉽게 이해할 수 있습니다. 막연했던 자신의 생각이나 행동 패턴도 과학적인 관점에서 이해할 수 있게 될 것입니다. 자신의 사고방식이나 행동 패턴을 알면 자신을 컨트롤하기 쉬워지기 때문에 부정적인 감정이나 버릇을 수정할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다.
대인관계 개선
심리학을 배우면 대인관계 개선을 기대할 수 있습니다. 상대의 감정이나 기분을 추측하는 것에 능숙해지기 때문에 대인과의 효과적인 커뮤니케이션이 가능해집니다. 상대의 심리를 알면 적절한 거리를 취하기 쉬워집니다. 상대에게도 자신에게도 안정감이 있는 그리고 좋은 인간 관계를 구축할 수 있습니다.
스트레스 대처
심리학의 지식을 바탕으로 자신에 대해 알면 스트레스의 원인을 알 수 있습니다. 원인을 알면 스트레스를 해결하는 방법도 구체적으로 생각하기 쉬워집니다. 현대 사회에서 스트레스를 완전히 제거하는 것은 어려울 수도 있지만 원인을 알면, 스트레스를 능숙하게 다룰 수 있게 되어 스트레스 해소에도 도움을 줄 수 있을 것입니다. 스트레스를 완화하면 자신의 동기 부여가 향상되고 주변과의 인간 관계도 개선될 것입니다.
비즈니스 활용
심리학은 비즈니스에도 활용할 수 있는 학문입니다. 심리학을 활용하면 비즈니스에서 중요한 동기 부여를 높일 수 있습니다. 또한 리더로서 팀 전체의 동기 부여를 높일 수 있습니다. 일상의 비즈니스에서도 심리학의 지식을 살려 설득력 있는 기획이나 제안을 할 수 있게 될 수 있으며 상대의 마음을 사로 잡는 프레젠테이션을 할 수 있게 되는 효과도 기대할 수 있습니다.
가족 관계
심리학은 가장 친숙한 존재인 가족과의 관계를 개선하는데도 도움이 됩니다. 부부라면 서로의 다른 가치관이나 차이를 바라보며 다름을 인정할 수 있게 도와주며 감정의 차이 등에 대해서도 새롭고 다른 시점에서 잘 대처할 수 있게 될 것입니다. 육아에 있어서도 심리학의 지식을 통해 아이와의 관계 형성에 있어서도 큰 도움이 됩니다. 아이의 고민을 능숙하게 끌어내 아이가 스스로 해결할 수 있게끔 실마리를 제공해줄 수 있습니다. 결정적으로 심리학은 가정의 조화를 유지시키는데에 큰 도움이 됩니다.